بلوبری

طبع بلوبری سرد یا گرم؟ بلوبری با طبع سرد و خشک و با داشتن فیبر بالا، به هضم و کاهش وزن کمک می‌کند و در تنظیم قند خون و کاهش کلسترول بد خون نقش دارد. آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در آن به کاهش التهاب و پیشگیری از رشد تومورها کمک می‌کنند.