گارنو - پورتال جامع شامل خبری، تفریحی و سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، آشپزی، پزشکی و سبک زندگی ایرانی

رژیم یویویی که به رژیم چرخه وزنی نیز معروف است که در آن فرد اول کاهش وزن پیدا می کند و بعد دوباره افزایش وزن پیدا می کند و رژیم را از نو آغاز می کند.

گوشت بلدرچین تازه دارای طبع گرم و خشک می باشد و خوردن آن سبب تندرستی می شود اما مصرف بیش از اندازه آن هرگز به افراد توصیه نمی شود. طبع گوشت بلدرچین چیست ؟

کره با دلیل داشتن طعم لذیذ خود پای ثابت نیز صبحانه اکثر مردم است و در وعد های غذایی دیگر نیز به عنوان یکی از مواد غذایی استفاده می شود.اما آیا تا به حال از خود پرسیده اید که خوردن این لبنیات خوشمزه برای بدن عوارضی دارد یا خیر؟

بابونه یکی از گیاهانی است که با افزایش سطح گلیسین در بدن، باعث تمدد اعصاب شده و همانند نوعی آرام‌بخش عمل می‌کند و یکی از گیاهان خواب‌آور است.

مصرف آب به مقدار کافی برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بیماری های مختلف ضروری است. بنابراین برای بهره مندی از خاصیت معجزه آسای آب برای بدن، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شود.

خواص چای ماسالا برای لاغری و کاهش وزن اثبات شده است. یکی از مهم‌ترین موفقیت‌هایی که ماسالا تا کنون کسب کرده، موفقیت در کمک به کاهش وزن افراد در کنار ورزش و رژیم‌های لاغری بوده است.

دمنوش پوست گردو + فواید دمنوش والنات شل : دمنوش پوست گردو می‌تواند در درمان خستگی‌ها، ورم معده و روده، کم‌خونی، دل‌پیچه و … تأثیر زیادی داشته باشد. در ادامه مطلب به بررسی فواید جوشانده پوست گردو و کاربردهای آن پرداخته خواهد شد.

دمای استاندارد آب آشامیدنی : زمان آن رسیده است که به دمای آبی که می نوشید، توجه کنید ، با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.

قهوه و آلزایمر مدت ها است که به یک موضوع جذاب برای تحقیقات تبدیل شده است. اما دلیل آن چه می تواند باشد؟ آیا قهوه می‌تواند آلزایمر را درمان کند؟ با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.

روش های خنثی کردن کافئین در بدن : نوشیدن آب، سریعترین روش برای خارج کردن و دفع کافئین از بدن است. حداقل دو لیوان آب بخورید. شیر باعث می‌شود، اثر منفی قهوه خنثی شود. ورزش کردن و تحرک زیاد باعث می شود بدن انرژی اضافی کافئین را مصرف کند.