تغذیه سالم سلامت47 پست 0 دیدگاه

فواید بی شمار دمنوش زعفران و گلاب برای سلامتی فواید دمنوش زعفران و گلابزعفران و گلاب دو ماده ارزشمند خوراکی هستند که از ترکیب آن‌ها می‌توان به یک اکسیر منحصربه‌فرد دست‌یافت. فواید دمنوش زعفران و گلاب بیش از آن چیزی است که بتوان تصور کرد.…

خارش بدن به عنوان یکی از علائم شایع مشکلات پوستی، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی ایجاد شود. در این مقاله به بررسی ویتامین هایی که کمبود آنها می تواند سبب خارش بدن شود می پردازیم.

یکی از خواص زعفران، گرم بودن آن است. طبع گرم این گیاه به خارج کردن سرما از استخوانهایتان سرعت می بخشد.از طرفی زعفران به عنوان یک آنتی اکسیدان به مقابله با رادیکال های آزاد بدن و محافظت از سلول های آن پرداخته و موجب تقویت سیستم ایمنی خواهد…

مصرف قارچ برای مبتلایان به فشار خون بالا مفید است : قارچ حاوی مقادیر سرشاری از پتاسیم می باشد و به همین دلیل علاوه بر کاهش فشار خون بالا می تواند به گشاد شدن عروق نیز کمک کند.

کینوا برای لاغری امروزه مورد توجه بسیاری از گیاهخواران و همچنین اکثر افرادی که به دنبال تغییر سبک‌زندگی خود هستند قرار گرفته است. گیاه کینوا نسبت به برنج سبک ‌تر بوده و راحت‌ تر هضم می‌شود به همین دلیل جایگزین مناسبی برای برنج به شمار…

در این مطلب بهترین روش نگهداری از آبغوره خانگی را توضیح می دهیم. با استفاده از این روش ها می توانید مدت زمان زیادی آبغوره خانگی خود را نگه داشته و از طعم و بوی عالی آن لذت ببرید.

چه میوه‌هایی برای سرماخوردگی مفید است ؟ با ما همراه باشید تا در ادامه این مقاله به بررسی جامع‌تری از این موضوع بپردازیم و با تاثیرات مثبت میوه برای سرماخوردگی آشنا شوید.

گوجه فرنگی سرشار از ترکیبات بیواکتیو مانند سیترات است که به دفع سنگ کلیه کمک می‌کنند. گوجه فرنگی می‌تواند به میزان زیادی از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری کند.

خطرات خوردن سوشی | خطرات جبران‌ناپذیری که این غذا ‌به بار می‌آورد : سوشی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است ، بنابراین یک غذای سالم محسوب می‌شود. اما نمک بالای سس سویا می‌تواند برای برخی افراد خطرناک باشد. همچنین خطرات آلودگی وجود دارد.

هدف از لاغری با رژیم برنج کمک به بهبود سلامت قلبی، کلیه و مبارزه با چاقی بود؛ و امروزه بسیار رایج است و باگذشت زمان طرفداران بیشتری پیدا می‌کند.