طرز تهیه و درست کردن “دسر شکلات” رژیمی و کم کالری
مشابه دسر شکلات رژیمی در همه سوپرمارکت ها و کافی شاپ ها پیدا می شود ولی با حجم کالری بالایی که هر رژیم غذایی را بر هم می زند. به جای نمونه های چاق کننده می توانید این “دسر شکلات”ی کم کالری رادرست کنید.
مواد لازم برای دسر شکلات رژیمی
- پودر قهوه فوری:نصف قاشق چای خوری
- پودر شیر (کافی میت) :نصف قاشق چای خوری
- سس شکلات:دو قاشق چای خوری
- شیرین کننده بدون کالری:یک بسته
- دسر شکلات رژیمی :یک عدد
- بستنی شکلاتی بدون چربی :سه چهارم فنجان
- یخ خردشده :سه چهارم فنجان
- کراکر شکلاتی خردشده :سه عدد
تهیه دسر شکلات رژیمی
طرز تهیه دسر شکلات رژیمی
داخل ظرفی پودر شیر و قهوه فوری را در دو قاشق غذاخوری آب جوش حل کنید.
سپس سس شکلات و شیرین کننده را به همراه دو قاشق غذاخوری آب سرد داخل ظرف اضافه کرده و هم بزنید.
بعد مواد مخلوط شده را داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و درداخل آن دسر شکلاتی ، بستنی شکلاتی و یخ را هم اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط کاملا صاف و یکدست شوند.
مخلوط بدست آمده را داخل یک لیوان بریزید و به آن تکه های کراکر اضافه کنید و هم بزنید تا خوب با دسرشکلات مخلوط شود.
دسر را به مدت پنج دقیقه در فریزر قرار دهید تا کمی سفت شود و خودش را بگیرد بعد آن را سرو کنید.
نکته
در صورتی که دوست داشته باشید دسر شما طعم قهوه بیشتری داشته باشد میتوانید سه چهارم قاشق چای خوری پودر قهوه آماده را بجای نصف قاشق اضافه کنید.
دسر شکلات رژیمی
نکات تکمیلی در مورد دسر شکلات
دسر شکلات جزو دسرهای مدرن میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵دقیقه
دسر شکلات را می توانید در وعده نهار – میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۱ نفر مناسب میباشد .
دسر شکلات ، طرز تهیه دسر شکلات رژیمی
۱۹